Ona je u izjavi za Sto plus rekla da se, uz odgovorno ponašanje, većina zdravstvenih tegoba može sprečiti.
“Građanima savetujemo da, ukoliko je moguće, izbegavaju boravak na direktnom suncu u periodu od 10 do 17 časova, kada je UV zračenje i temperatura vazduha najviša. Neophodno je unositi dovoljno tečnosti tokom celog dana, pre svega vodu, čak i kada ne osećamo žeđ. Treba izbegavati alkoholna pića i velike količine napitaka sa kofeinom, jer mogu doprineti gubitku tečnosti”, poručila je Iković.
Doktorka preporučuje oblačenje lagane, svetle i prozračne odeće od prirodnih materijala, kao i nošenje šešira, kačketa i sunčanih naočara prilikom boravka napolju.
“Ishrana treba da bude lagana, sa više voća i povrća, a manje teške i masne hrane. Domove treba rashlađivati provetravanjem u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima, dok tokom najtoplijeg dela dana prozore treba držati zatvorenim i ukoliko je moguće, koristiti roletne ili zavese kako bi se sprečilo zagrevanje prostorija”, dodala je.
Poručila je da posebnu pažnju treba obratiti na starije, osobe koje žive same i hronične bolesnike.
“Ukoliko se jave simptomi kao što su jaka malaksalost, vrtoglavica, glavobolja, mučnina, ubrzan puls, izrazito crvena i topla koza ili poremećaj svesti, potrebno je osobu odmah skloniti u hlad, rashladiti je i potražiti medicinsku pomoć, jer to mogu biti znaci toplotne iscrpljenosti ili toplotnog udara”, naglasila je Iković.
Prethodnih nekoliko dana u Novom Pazaru i ostatku Srbije zabležene su veoma visoke temperature. Nakon par dana prijatnijeg vremena, novi skok temperatura očekuje se početkom sledeće nedelje.
